Vamos falar um pouquinho sobre unhas fracas e quebradiças?
Você sabia que as unhas dizem muito sobre sua saúde?
Confira as
dicas de como mantê-las fortalecidas e descubra o que pode estar errado em seu
organismo.
Ter unhas quebradiças pode ser um pesadelo para nós
mulheres, que adoramos ter as unhas sempre bem feitas e tratadas. O que muitas
pessoas não sabem é que esse enfraquecimento ungueal pode apontar alguns
problemas de saúde que até então passaram despercebidos.
O que pode deixar sua unha fraca?
Acetona
ou removedor e esmaltes em excesso. Ressecam muito as unhas, o que as tornam
quebradiças, sem brilho e com manchas brancas na superfície.
Alimentação
pobre em nutrientes e vitamina A (unhas em casca de ovo), ferro (unhas frágeis)
e zinco.
Produtos
químicos como detergentes e produtos de limpeza.
Fungos
ou bactérias que se instalam nas unhas.
É
preciso prestar atenção nos sinais dados pelo nosso organismo que ajudam a
detectar o que está faltando”.
Os
dermatologistas explicam que as alterações das unhas também podem estar
associadas à diabetes, doenças de pele, gravidez e manuseio de produtos
químicos. “Médicos, cozinheiros e empregados em geral que lavam as mãos com
muita frequência e usam produtos químicos podem ter suas unhas frágeis e
quebradiças, apresentando até mesmo irritação na pele”,
Ainda
há o fato de as unhas tornarem-se quebradiças devido à falta de hidratação da
lâmina ungueal, caso de pessoas que não removem o esmalte por alguns dias da
semana.
Segundo a dermatologista, como a unha é um tecido morto, a
parte beneficiada pela boa alimentação é apenas a matriz, que recebe vitaminas
e mineiras para sua formação. Recomenda-se a inclusão de nutrientes na
alimentação, como as carnes vermelhas, castanhas do pará, feijão, agrião, couve
e brócolis, camarão, leite, gema de ovo, banana, ameixa e, principalmente, a
água, muita água
Ainda
segundo a especialista, existem no mercado cápsulas de reposição nutricional e
fortalecedores de unhas que podem ajudar na resolução do quadro. "Caso o
problema seja hormonal, deve ser feito um tratamento interno, em que o
resultado será refletido na saúde das unhas. O ideal é fazer uma visita ao
dermatologista caso as unhas estejam muito fracas
Dicas
de como cuidar melhor das unhas:
Deixá-las sem esmalte e
hidratá-las são hábitos que as mantêm saudáveis. Tire o esmalte à noite e passe
um hidratante de corpo sobre as unhas.
·
Deixar a unha natural, sem esmalte pelo menos um
dia da semana para não ressecar a queratina, principalmente se a unha for
fraca.
·
Aproveite o inverno para deixar as unhas sem
esmalte.
·
Base com formol, ela tem a capacidade de
endurecer proteínas mortas e é um ótimo conservante - mas é preciso usar com
cuidado e não aplicar muito perto da região da cutícula para evitar dores.
·
A médica alertou ainda da importância de evitar
a acetona, que pode fazer muito mal para as unhas - a dica é sempre optar por
removedores de esmaltes.
·
Óleo de cravo, semente de uva etc. são muito bom
para hidratar as unhas.
👉 
Unha: você sabe o que é e como é formada?
De acordo com a dermatologista
Márcia Purceli, o crescimento da unha depende de vários fatores.
Hereditariedade, estresse e uso
de medicamentos podem afetá-las de maneira ruim, mas por outro lado, a boa
oferta de nutrientes pelo organismo, a integridade de matriz das unhas e a boa
vascularização da região são alguns dos pontos que podem influenciar de um
jeito positivo.
Nesse último caso, por exemplo,
há também a influência das pernas que, se tiverem insuficiência vascular
periférica, podem refletir nas unhas e deixá-las grossas - problema muito comum
em idosos.
Saiba mais...
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Hidratar e tirar esmalte por um tempo são hábitos que fazem
bem às unhas
Entre os nutrientes que fazem falta, está a vitamina D,
responsável pela absorção do cálcio do intestino pelo sangue. De acordo com os
médicos, se há deficiência dessa substância, o corpo acaba buscando esse
mineral em outros tecidos, como ossos e unhas.
Para manter o corpo com a quantidade ideal de vitamina D, há
duas fontes importantes: a exposição segura ao sol ou também a suplementação,
que deve ser feita sempre com orientação médica (Sol em gotas rsrsr).
Como hidratar e fortalecer as unhas?
Tendo uma boa alimentação e no caso de dúvidas procure ajuda
de um médico especialista.
Muitos bjs.
E até a próxima postagem.
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