Unha fraca pode ser sinalizar de problemas de saúde.

Oi minhas lindas, como vocês estão? Maravilhosas como sempre, néh?

Vamos falar um pouquinho sobre unhas fracas e quebradiças?

Você sabia que as unhas dizem muito sobre sua saúde? 

Confira as dicas de como mantê-las fortalecidas e descubra o que pode estar errado em seu organismo.

Ter unhas quebradiças pode ser um pesadelo para nós mulheres, que adoramos ter as unhas sempre bem feitas e tratadas. O que muitas pessoas não sabem é que esse enfraquecimento ungueal pode apontar alguns problemas de saúde que até então passaram despercebidos.

O que pode deixar sua unha fraca?

Acetona ou removedor e esmaltes em excesso. Ressecam muito as unhas, o que as tornam quebradiças, sem brilho e com manchas brancas na superfície.

Alimentação pobre em nutrientes e vitamina A (unhas em casca de ovo), ferro (unhas frágeis) e zinco.

Produtos químicos como detergentes e produtos de limpeza.

Fungos ou bactérias que se instalam nas unhas.

É preciso prestar atenção nos sinais dados pelo nosso organismo que ajudam a detectar o que está faltando”.

Os dermatologistas explicam que as alterações das unhas também podem estar associadas à diabetes, doenças de pele, gravidez e manuseio de produtos químicos. “Médicos, cozinheiros e empregados em geral que lavam as mãos com muita frequência e usam produtos químicos podem ter suas unhas frágeis e quebradiças, apresentando até mesmo irritação na pele”,

Ainda há o fato de as unhas tornarem-se quebradiças devido à falta de hidratação da lâmina ungueal, caso de pessoas que não removem o esmalte por alguns dias da semana.

Segundo a dermatologista, como a unha é um tecido morto, a parte beneficiada pela boa alimentação é apenas a matriz, que recebe vitaminas e mineiras para sua formação. Recomenda-se a inclusão de nutrientes na alimentação, como as carnes vermelhas, castanhas do pará, feijão, agrião, couve e brócolis, camarão, leite, gema de ovo, banana, ameixa e, principalmente, a água, muita água

Ainda segundo a especialista, existem no mercado cápsulas de reposição nutricional e fortalecedores de unhas que podem ajudar na resolução do quadro. "Caso o problema seja hormonal, deve ser feito um tratamento interno, em que o resultado será refletido na saúde das unhas. O ideal é fazer uma visita ao dermatologista caso as unhas estejam muito fracas

Dicas de como cuidar melhor das unhas:

Deixá-las sem esmalte e hidratá-las são hábitos que as mantêm saudáveis. Tire o esmalte à noite e passe um hidratante de corpo sobre as unhas.

·         Deixar a unha natural, sem esmalte pelo menos um dia da semana para não ressecar a queratina, principalmente se a unha for fraca.

·         Aproveite o inverno para deixar as unhas sem esmalte.

·         Base com formol, ela tem a capacidade de endurecer proteínas mortas e é um ótimo conservante - mas é preciso usar com cuidado e não aplicar muito perto da região da cutícula para evitar dores.

·         A médica alertou ainda da importância de evitar a acetona, que pode fazer muito mal para as unhas - a dica é sempre optar por removedores de esmaltes.

·         Óleo de cravo, semente de uva etc. são muito bom para hidratar as unhas.

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Unha: você sabe o que é e como é formada?

De acordo com a dermatologista Márcia Purceli, o crescimento da unha depende de vários fatores.

Hereditariedade, estresse e uso de medicamentos podem afetá-las de maneira ruim, mas por outro lado, a boa oferta de nutrientes pelo organismo, a integridade de matriz das unhas e a boa vascularização da região são alguns dos pontos que podem influenciar de um jeito positivo.

Nesse último caso, por exemplo, há também a influência das pernas que, se tiverem insuficiência vascular periférica, podem refletir nas unhas e deixá-las grossas - problema muito comum em idosos.

Saiba mais...

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Hidratar e tirar esmalte por um tempo são hábitos que fazem bem às unhas

Entre os nutrientes que fazem falta, está a vitamina D, responsável pela absorção do cálcio do intestino pelo sangue. De acordo com os médicos, se há deficiência dessa substância, o corpo acaba buscando esse mineral em outros tecidos, como ossos e unhas.

Para manter o corpo com a quantidade ideal de vitamina D, há duas fontes importantes: a exposição segura ao sol ou também a suplementação, que deve ser feita sempre com orientação médica (Sol em gotas rsrsr).

Como hidratar e fortalecer as unhas?

Tendo uma boa alimentação e no caso de dúvidas procure ajuda de um médico especialista.

Muitos bjs.

E até a próxima postagem.

Depilação - Alguns truques para que ela dure mais

Alguns truques para retardar o crescimento dos pelos.

Pele lisinha sem pelos é o sonho, acredito que da maioria de nós mulheres, e de muitos homens também. Sabemos que isso não é possível, massss para nossa felicidade existem algumas maneiras que ajudam a retardar o crescimento dos pelos e prolongar a sensação gostosa de pele macia.

1 – Evite o uso de lâminas

A depilação feita com lâminas passa a sensação de pelos mais grossos e dura menos tempo se comparado a outros métodos depilatórios.

Parece prático no momento em que se faz, mas alguns dias (ou horas) depois, dependendo da sensibilidade da sua pele, já se nota o prejuízo.

Se não são os pelos com aspecto mais grossos nascendo rapidamente, já que a lâmina não os tira pela raiz, mas apenas os corta. Além de irritar a pele, são feridas decorrentes dos que encravaram.

Isso ocorre porque, conforme se raspa o pelo, a haste do fio tende a engrossar, gerando dificuldade de romper a pele e sair, formando as indesejadas lesões. Se isso já aconteceu, evite cutucá-las com pinças ou agulhas, porque podem inflamar. Dirija-se a um dermatologista, que lhe receitará os medicamentos próprios, ou utilize um esfoliante.

2 – Faça esfoliação para prolongar a sensação de maciez

Ao esfoliar a pele antes da depilação, você a livra das células mortas e evita que os pelos encravem ao crescerem novamente, pois ajuda a retirar os fios por completo. Opte por algum creme esfoliante apropriado ao seu tipo de pele.

Faça esfoliação 7 dias antes ou 10 dias após depilação realizada.

3 – Respeite os intervalos da depilação

Ao respeitar esses intervalos, de cerca de 20 dias, sem arrancar os cabelinhos que nascem antes da hora com a pinça você retarda o crescimento dos pelos e faz com que a depilação dure mais, pois respeita o ritmo natural de crescimento dos folículos. O ideal é que estejam com cerca de 0,5 milímetro para serem retirados novamente.

4 – Invista na cera morna e em um bom profissional

Já falamos aqui dos problemas que a depilação com lâmina pode acarretar, além de fazer com que os pelos cresçam muito mais rápido. A cera, por outro lado, é um material que arranca os folículos desde a raiz, deixando a pele mais macia e dando mais durabilidade à depilação.

Ao realizar esse procedimento num local confiável e especializado, você evita muita dor de cabeça. Isso porque o bom profissional sabe exatamente em qual temperatura a cera deve estar para ser aplicada sem lesionar a pele, e quanto tempo deve permanecer até secar e ser retirada. Dessa forma, você também evita que a cera usada na depilação tenha sido reaproveitada, causando graves infecções na pele.

5 – Tome banhos mornos e aplique cremes calmantes após o procedimento

A depilação não deixa de ser um leve trauma para a pele, e “acalmá-la” depois que ela ocorre é essencial para garantir a durabilidade do efeito. Uma boa opção é tomar banho morno ou frio, usando sabonete antisséptico e utilizar um creme pós depilatório. Essas medidas ajudam a fechar os poros e retardar o crescimento de novos fios.

6 – Hidrate a pele!

Aplique hidratante sobre a pele depilada alguns dias antes e também depois que ela foi submetida ao trauma da depilação para que fique mais macia e sedosa. Invista em produtos sem álcool em sua composição para não correr o risco de irritar o local que foi depilado e certificar-se de que o vigor será devolvido à cútis após o ressecamento causado pela depilação.

Use o hidratante logo após o banho, quando a pele está úmida e é capaz de absorvê-lo.

Matéria pesquisada na net.

Bjs.

Até a próxima

Axilas e virilhas com manchas escuras são inimigos dos biquínis e decotes.

“Sempre me perguntam por qual motivo que acontece o escurecimento da pele da axila, virilha e/ou das coxas e o que fazer para clarear, por isso decidi pesquisar um pouco sobre o assunto”.

- O que causa o escurecimento da pele?

Algumas pessoas, são mais predispostas a terem a pele mais escura nessas regiões, principalmente as morenas e negras.

*Irritação: alergias, pelos encravados, roupas apertadas, desodorantes alcoólicos, entre outros levam à irritação que causam manchas

*Atrito: o atrito frequente dessa pele também leva à irritação e manchas

*Doenças: a acantose nigrans é uma doença relacionada à resistência à insulina, e pode causar escurecimento das axilas, virilha e outras áreas de dobra

*Obesidade: Pode levar aos mesmos problemas

*Micose e eritrasma: Também podem causar alterações e manchas

Por serem localizadas na parte interna dos membros, região de pele delicada, a axila, virilha e as coxas estão sujeitas, por diversos motivos, a escurecerem. E, por mais que sejam partes do corpo que ficam escondidas, nenhuma mulher gosta de vê-las nestas condições, especialmente no verão, quando é comum usar biquínis e maiôs, em praias ou piscinas.

Quando nos movemos, há o atrito e, consequentemente, irritação (é comum a pele ficar cheia de bolinhas vermelhas) e, muitas vezes, um certo ardor semelhante a sensação de assadura. Então a pele para se proteger da agressão, cria uma camada espessa, que com o passar do tempo tende a ficar escura.

Também pode ser ainda resultado de uma micose causada por fungos, a virilha está sempre coberta com roupas causando calor e umidade.

Em mulheres alérgicas a metal, raspar os pelos com lâmina também favorece o escurecimento.

- Tipos de tratamento para clarear axilas e virilhas:

*Cremes para clarear: existem diversos cremes específicos

*Peeling: peelings superficiais ajudam a melhorar a textura da pele e clarear a região

 *Depilação a laser: diminui os pelos, a necessidade de depilar e os pelos encravados. Com isso diminui a irritação e as manchas

*Luz Pulsada: tratamento que diminui os pelos e trata diretamente as manchas das axilas e virilha.

*Laser: age de forma direta e específica sobre os pigmentos, clareando a pele de forma muito eficiente.

É importante procurar um médico dermatologista, que saberá diagnosticar a causa das suas manchas e o melhor tratamento para o seu caso.

*Como prevenir o escurecimento das axilas e virilhas:

Como já dissemos antes, embora existam pessoas predispostas ao escurecimento da pele, alguns cuidados no dia a dia ajudam a evitar o problema.  

*Nunca use desodorantes ou cremes com álcool

*Use e abuse de cremes hidratantes

*Não corte os pelos com lâminas, prefira a depilação com cera ou laser

*Evitar roupas muito justas e elásticos que apertem ou provoquem mais atrito. As peças devem ser arejadas para permitirem a ventilação da pele e a evaporação do suor. Para isso, a dica é escolher tecidos naturais, inclusive para as roupas íntimas.

*No caso das mulheres que estão com sobrepeso, a orientação é emagrecer, para diminuir o atrito da pele da virilha. Além disso, a medida vai ajudar a aliviar o calor e suor nessa área.

*Use talco diariamente para manter o local bem sequinho e evitar fungos

*Use cremes específicos para o seu tipo de pele

*Capriche no protetor solar, pois o sol intensifica o problema


Beijinhos!!!

E até o próximo post.

***Não citei a fonte pois vi que vários blogs repetem a mesma matéria, como fiz uma montagem pegando trechos de diversos lugares, não quis ser injusta com ninguém.

“Mães morrem quando querem…”

“Mães morrem quando querem…”

Eu tinha 7 anos quando matei minha mãe pela primeira vez. Eu não a queria junto a mim quando chegasse à escola em meu 1º dia de aula. Eu me achava forte o suficiente para enfrentar os desafios que a nova vida iria me trazer. Poucas semanas depois descobri aliviado que ela ainda estava lá, pronta para me defender não somente daqueles garotos brutamontes que me ameaçavam, como das dificuldades intransponíveis da tabuada.

Quando fiz 14 anos eu a matei novamente. Não a queria me impondo regras ou limites, nem que me impedisse de viver a plenitude dos vôos juvenis. Mas logo no primeiro porre eu felizmente a descobri rediviva – foi quando ela não só me curou da ressaca, como impediu que eu levasse uma vergonhosa surra de meu pai.

Aos 18 anos achei que mataria minha mãe definitivamente, sem chances para ressurreição. Entrara na faculdade, iria morar em república, faria política estudantil, atividades em que a presença materna não cabia em nenhuma hipótese. Ledo engano: quando me descobri confuso sobre qual rumo seguir voltei à casa materna, único espaço possível de guarida e compreensão.

Aos 23 anos me dei conta de que a morte materna era possível, apenas requeria lentidão… Foi quando me casei, finquei bandeira de independência e segui viagem. Mas bastou nascer a primeira filha para descobrir que o bicho “mãe” se transformara num espécime ainda mais vigoroso chamado “avó”. Para quem ainda não viveu a experiência, avó é mãe em dose dupla…

Apesar de tudo continuei acreditando na tese da morte lenta e demorada, e aos poucos fui me sentindo mais distante e autônomo, mesmo que a intervalos regulares ela reaparecesse em minha vida desempenhando papéis importantes e únicos, papéis que somente ela poderia protagonizar… Mas o final dessa história, ao contrário do que eu sempre imaginei, foi ela quem definiu: quando menos se esperava, ela decidiu morrer. Assim, sem mais, nem menos, sem pedir licença ou permissão, sem data marcada ou ocasião para despedida.

Ela simplesmente se foi, deixando a lição que mães são para sempre. Ao contrário do que sempre imaginei, são elas que decidem o quanto esta eternidade pode durar em vida, e o quanto fica relegado para o etéreo terreno da saudade…

Alexandre Pelegi escreveu essa crônica em 11 de março de 2008, um dia após a morte de Ignês Pelegi de Abreu, sua mãe. "Naquela época eu não tive condições de ler o texto no ar, no que fui socorrido pelo meu amigo Irineu Toledo. Hoje, um ano após sua morte, repito essa crônica em homenagem não só a ela, como a todas as mães que habitam o céu".

Você quer ser Baleia ou Sereia?

UMA CONCEITUADA ACADEMIA DE GINÁSTICA COLOCOU HÁ UM TEMPO ATRÁS, UM OUTDOOR COM A SEGUINTE FRASE :

"Neste verão, você quer ser sereia ou baleia?"

Ao lado, uma linda garota de biquini.

Uma mulher enviou a sua resposta e distribuiu o seguinte e-mail por aí:

"Ontem vi um outdoor de uma academia de ginástica, com a foto de uma moça escultural de biquíni e a frase: "Neste verão, você quer ser sereia ou baleia?" e respondi:

Baleias sempre estão cercadas de amigos.
Baleias têm vida sexual ativa, engravidam e têm filhotinhos fofos.
Baleias amamentam.
Baleias nadam por aí, cortando os mares e conhecendo lugares legais como os icebergs da Antártida e os recifes de coral da Polinésia.
Baleias têm amigos golfinhos.
Baleias comem camarão aos montes.
Baleias esguicham água e brincam muito.
Baleias cantam muito bem e têm até CDs gravados.
Baleias são enormes e quase não têm predadores naturais.
Baleias são bem resolvidas, lindas e amadas.

Sereias????
Sereias não existem. Se existissem viveriam em crise existencial perguntando:
- Sou um peixe ou um ser humano?
Não têm filhos, pois matam os homens que se encantam com sua beleza...
São lindas mas tristes e sempre solitárias...


Prefiro ser baleia!

A academia retirou o outdoor

***Copiei este texto do blog Boneca Sapeca***

Texto de William Shakespeare

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma.

E você aprende que amar não significa apoiar-se.
E que companhia nem sempre significa segurança.
Começa a aprender que beijos não são contratos e que presentes não são promessas.
Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
Aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.
E aprende que, não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam…
E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se leva anos para construir confiança e apenas segundos para destruí-la…
E que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos de mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam…
Percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa… por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa aonde já chegou, mas para onde está indo… mas, se você não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve.
Aprende que, ou você controla seus atos, ou eles o controlarão… e que ser flexível não significa ser fraco, ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem, pelo menos, dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.

Aprende que paciência requer muita prática.

Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou.
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens…
Poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva,
mas isso não te dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame
não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém… Algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar.
Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, em vez de esperar que alguém lhe traga flores.
E você aprende que realmente pode suportar… que realmente é forte,
e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem
que poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar.